Да бъдем здрави в студените дни

Въпреки ситуацията в момента всички останали болести не са спрели да съществуват! През студените месеци респираторните заболявания при децата се увеличават. Има някои прости правила, с които можем да предпазим децата:

1. Спазвайте правилата за хигиена – мисля, че вече всички знаем как да го правим и колко важно е миенето на ръцете! Вирусите и другите бактерии не се предават само по въздушно-капков път, но и чрез замърсени ръце, дрехи, предмети.

2. Правете разходки – редовните разходки на чист въздух са изключително важни за децата, независимо от това, че навън е студено. Прочетете повече в предходна публикация в блога: Зимните разходки, какво трябва да знаем

И още полезна информация: Подходящо облекло за бебето и детето

3. Проветрявайте дома си – задължително! Поне на всеки два часа проветрявайте помещенията, независимо от температурите навън. Добре е помещението, в което спи детето да бъде проветрено 10 минути преди и сън и отново затоплено.

4. Осигурете на детето пълноценна храна – най-добре да се набляга на домашно приготвена здравословна храна и да не се злоупотребява с консумацията на захар, сладки изделия и храни от заведенията за бързо хранене. Имунитетът зависи на първо място от здравето на червата!

5. Можете да подсилите имунитета, като давате на детето витамини или пробиотици – поливитамини, противовирусни препарати, имуностимулатори или имуномодулатори. Консултирайте се с лекар или фармацевт кои ще бъдат най-подходящи за вашето дете!

Пожелавам ви да бъдете здрави и да имате само поводи за усмивки!

Ако имате въпроси, не се колебайте да се свържете с мен!

Последвайте ме и в Instagram от тук.

Вашият коментар

Попълнете полетата по-долу или кликнете върху икона, за да влезете:

WordPress.com лого

В момента коментирате, използвайки вашия профил WordPress.com. Излизане /  Промяна )

Twitter picture

В момента коментирате, използвайки вашия профил Twitter. Излизане /  Промяна )

Facebook photo

В момента коментирате, използвайки вашия профил Facebook. Излизане /  Промяна )

Connecting to %s