Зимните разходки, какво трябва да знаем

Разходките през зимата не бива да ви притесняват! Те също са полезни и играят важна роля в развитието на децата, както и за адаптацията им към външната среда. Вижте на какво да обърнете внимание в следващите редове.

Условия
Разходките е добре да бъдат ежедневни, при условие, че:

• навън не е под -15 градуса, 
• не духа силен вятър, 
• не вали пороен дъжд,
• няма мъгла.

Първата разходка

• За нея трябва да изчакате няколко седмици, най-рано поне една седмица след изписването, и разбира се, преди нея има и подготовка – детето трябва да започне да свиква с атмосферните условия навън. 
• След първата седмица за няколко минути може да подържите бебето на отворен прозорец, като разбира се, то е добре облечено, или отново за няколко минути на терасата, като отново е облечено добре и температурата навън не е много ниска, няма силен вятър, или пороен дъжд.
• През първия месец не излизайте навън, когато температурата е под -5 градуса.
• Времетраенето на първата разходка трябва да е между 10 и 20 минути, като всеки следващ ден можете да увеличавате времето до достигането на час и половина.

Облекло

• Обличайте детето с няколко слоя дрешки, за да може лесно да се съблече, или облече при нужда, както и дрешките трябва да бъдат от естествени материи.
• През зимата са много подходящи зимните гащеризони – тип космонавти. Под космонавта дрешките трябва да бъдат топли и удобни. Не забравяйте аксесоарите като шал, шапка и ръкавици.
• Не забравяйте и да носите в себе си одеяло в случай, че вятърът се засили, стане много студено, или разходката продължи дълго време. Може да използвате и специалното покривало за крачетата към количката.

Повече за облеклото може да прочетете ТУК.
Зимна защита

• За да предпазите нежната бебешка кожа от измръзване в откритите части на лицето, преди да излезете нанесете специален крем за защита от студено време, предназначен за деца.
• По време на разходката цветът на кожата на детето трябва да бъде розов, а нослето му да бъде топло! Това са индикации, че то се чувства добре.

Важно е да знаете, че респираторните инфекции не идват толкова от студения въздух, колкото от контакта с други болни – разходките в моловете и места, на които се струпват повече хора, могат да бъдат по-рискови за заболявания, отколкото една хубава зимна разходка.
Пожелавам ви прекрасни, снежни и весели, зимни разходки! 

Ако имате някакви въпроси, не се колебайте да се свържете с мен! 

Можете да посетите и да се абонирате 🔔 за канала в YouTube 🎞️ ОТ ТУК

Последвайте ме в Instagram ОТ ТУК