Много голяма част от бременните дами повишават чувствителността си към различни аромати. Много често любим аромат става непоносим и обратно, аромат, който не сте харесвали до момента, вече се превръща в любим. На какво се дължи тази промяна, разбира се, че на хормоните – на повишения естроген. Най-често повишената чувствителност към аромати се появява още в първи триместър и не е изключено това да предизвиква сутрешното гадене. Повишената чувствителност на обонянието рядко може да се появи и в по-късен етап от бременността, но хубавото е, че това няма да трае завинаги, а отшумява в последните месеци на бременността или след раждането.
Водещи в класацията на най-неприятните миризми за бъдещите майки са: аромат на чесън, лук, месо, пържено и ароматизатори.
Как да се справим със ситуацията?⠀
⠀
✅ На първо място хранете се и гответе ястия, които наистина ви харесват. Ако сте обичали дадена храна преди да забременеете, но сега не ви допада, по-добре не се насилвайте да я ядете, колкото и полезна да е тя.⠀
⠀
✅ Проверявайте често помещенията у дома, особено през студените месеци, дори и за кратко, защото в стаите циркулира един и същ въздух.⠀
⠀
✅ Изберете си прах за пране, чийто аромат е деликатен, а ако омекотителите ви идват с много силни аромати – по-добре ги избягвайте. Перете често дрехите си, за да не задържат тъканите неприятни миризми.⠀
⠀
✅ Използвайте натурална козметика не само заради аромата, но и заради състава. На пазара има и много козметични продукти, които са без аромати.⠀
⠀
✅ Сменете парфюма си – изберете си такъв с естествени съставки, избягвайте тежките аромати. Много често някои бременни дами, дори спират употребата на парфюм.⠀
⠀
✅ Помолете околните да се съобразяват – най-вече избягвайте цигарения дим – не само, че е неприятен, но и вреден!⠀
⠀
✅ Обградете се с любими аромати и правете чести разходки на чист въздух. Ако имате възможност за разходки в планината – най-добре!⠀
Преди всичко не забравяйте да се наслаждавате на бременността си!
Надявам се публикацията да ви е била полезна! Ако имате въпроси, не се колебайте да се свържете с мен!
Мамини моменти/ Mommy's moments 